Podsumowanie
Kalorie
99
kcal / 100 g
Białko
20,4
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
1,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 87%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 13%
Mięso z bawołu (surowe): 100 g to 99 kcal, 20,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mięso z bawołu (surowe)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6 mg | 37% |
| Witamina B6 | 0,53 mg | 38% |
| Witamina B12 | 1,7 µg | 66% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 12 mg | 2% |
| Żelazo | 1,6 mg | 12% |
| Magnez | 32 mg | 9% |
| Fosfor | 197 mg | 28% |
| Potas | 297 mg | 15% |
| Sód | 53 mg | 2% |
| Cynk | 1,9 mg | 19% |
| Miedź | 0,15 mg | 15% |
| Selen | 9 µg | 16% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,46 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,42 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,27 g |
| Cholesterol | 46 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Game meat, buffalo, water, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mięso z bawołu (surowe)?
- Mięso z bawołu (surowe): 100 g to 99 kcal.
- Ile białka ma Mięso z bawołu (surowe)?
- 100 gramów zawiera 20,4 g białka; 87% energii pochodzi z białka.
- Czy Mięso z bawołu (surowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mięso z bawołu (surowe) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.