Podsumowanie
Kalorie
376
kcal / 100 g
Białko
7,6
g / 100 g
Węglowodany
76,7
g / 100 g
Tłuszcz
4,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 82%
- Tłuszcz 10%
Masa harina: 100 g to 376 kcal, 7,6 g białka, 76,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Masa harina
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,23 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,7 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0,23 mg | 16% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 112 mg | 14% |
| Żelazo | 1,7 mg | 12% |
| Magnez | 93,3 mg | 25% |
| Fosfor | 241 mg | 34% |
| Potas | 277 mg | 14% |
| Sód | 2,7 mg | 0% |
| Cynk | 1,6 mg | 16% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,41 mg | 21% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Corn flour, masa harina, white or yellow, dry, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Masa harina?
- Masa harina: 100 g to 376 kcal.
- Ile białka ma Masa harina?
- 100 gramów zawiera 7,6 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Masa harina jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Masa harina jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.