Podsumowanie
Kalorie
416
kcal / 100 g
Białko
10
g / 100 g
Węglowodany
82,6
g / 100 g
Tłuszcz
5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 11%
Krakersy ryżowe: 100 g to 416 kcal, 10 g białka, 82,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Krakersy ryżowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,3 mg | 11% |
| Witamina K | 2,1 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,44 mg | 40% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,5 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0,55 mg | 40% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 22 µg | 11% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Magnez | 156 mg | 42% |
| Fosfor | 362 mg | 52% |
| Potas | 243 mg | 12% |
| Sód | 233 mg | 10% |
| Cynk | 2,2 mg | 22% |
| Miedź | 0,3 mg | 30% |
| Mangan | 4,1 mg | 204% |
| Selen | 25,5 µg | 46% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,6 g |
| Tłuszcze trans | 0,002 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Rice crackers. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krakersy ryżowe?
- Krakersy ryżowe: 100 g to 416 kcal.
- Ile białka ma Krakersy ryżowe?
- 100 gramów zawiera 10 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Krakersy ryżowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Krakersy ryżowe jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.