Podsumowanie
- Białko 21%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 47%
Kawa po turecku (z mlekiem): 100 g to 56 kcal, 3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu. 1 porcja (70 g) to około 39 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kawa po turecku (z mlekiem)?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 300 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 260 g | 156 kcal | 98% |
| Kawa po turecku≈ | 40 g | 4 kcal | 2,5% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
5% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kawa po turecku (z mlekiem)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 29,2 µg | 4% |
| Witamina D | 0,88 µg | 18% |
| Witamina E | 0,05 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,83 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,49 µg | 20% |
| Foliany | 0,14 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 112 mg | 14% |
| Żelazo | 0,02 mg | 0% |
| Magnez | 22,1 mg | 6% |
| Fosfor | 93,1 mg | 13% |
| Potas | 153 mg | 8% |
| Sód | 36,6 mg | 2% |
| Cynk | 0,39 mg | 4% |
| Miedź | 0,01 mg | 1% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 1,7 µg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,63 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,11 g |
| Tłuszcze trans | 0,1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kawa po turecku (z mlekiem)?
- Kawa po turecku (z mlekiem): 100 g to 56 kcal. 1 porcja (70 g) to około 39 kcal.
- Ile białka ma Kawa po turecku (z mlekiem)?
- 100 gramów zawiera 3 g białka; 21% energii pochodzi z białka.
- Czy Kawa po turecku (z mlekiem) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Kawa po turecku (z mlekiem) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.