Podsumowanie
- Białko 21%
- Węglowodany 35%
- Tłuszcz 44%
Kakao na mleku (bez cukru): 100 g to 65 kcal, 3,8 g białka, 6,4 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu. 1 porcja (250 g) to około 163 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kakao na mleku (bez cukru)?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 992 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 960 g | 576 kcal | 89% |
| Kakao | 32 g | 73 kcal | 11% |
Wartości odżywcze: Kakao na mleku (bez cukru)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 31 µg | 4% |
| Witamina D | 0,93 µg | 19% |
| Witamina E | 0,05 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,17 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,52 µg | 21% |
| Foliany | 1 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 123 mg | 15% |
| Żelazo | 0,45 mg | 3% |
| Magnez | 27,6 mg | 7% |
| Fosfor | 121 mg | 17% |
| Potas | 194 mg | 10% |
| Sód | 37,5 mg | 2% |
| Cynk | 0,63 mg | 6% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,12 mg | 6% |
| Selen | 2,3 µg | 4% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,81 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,12 g |
| Tłuszcze trans | 0,11 g |
| Cholesterol | 11,6 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kakao na mleku (bez cukru)?
- Kakao na mleku (bez cukru): 100 g to 65 kcal. 1 porcja (250 g) to około 163 kcal.
- Ile białka ma Kakao na mleku (bez cukru)?
- 100 gramów zawiera 3,8 g białka; 21% energii pochodzi z białka.
- Czy Kakao na mleku (bez cukru) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Kakao na mleku (bez cukru) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.