Podsumowanie
Kalorie
38
kcal / 100 g
Białko
2,2
g / 100 g
Węglowodany
8,5
g / 100 g
Tłuszcz
0,27
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 19%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 5%
Groszek z marchewką (konserwowy): 100 g to 38 kcal, 2,2 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,27 g tłuszczu. 1 kubek (255 g) to około 97 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Groszek z marchewką (konserwowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 289 µg | 36% |
| Witamina C | 6,6 mg | 8% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,074 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,053 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,58 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,088 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 18 µg | 9% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 23 mg | 3% |
| Żelazo | 0,75 mg | 5% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 46 mg | 7% |
| Potas | 100 mg | 5% |
| Sód | 260 mg | 11% |
| Cynk | 0,58 mg | 6% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,36 mg | 18% |
| Selen | 0,9 µg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,049 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,023 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,13 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Groszek z marchewką (konserwowy)?
- Groszek z marchewką (konserwowy): 100 g to 38 kcal. 1 kubek (255 g) to około 97 kcal.
- Ile białka ma Groszek z marchewką (konserwowy)?
- 100 gramów zawiera 2,2 g białka; 19% energii pochodzi z białka.
- Czy Groszek z marchewką (konserwowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Groszek z marchewką (konserwowy) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.