Podsumowanie
Kalorie
452
kcal / 100 g
Białko
4,9
g / 100 g
Węglowodany
51,3
g / 100 g
Tłuszcz
25,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 50%
Donut z polewą czekoladową: 100 g to 452 kcal, 4,9 g białka, 51,3 g węglowodanów i 25,2 g tłuszczu. 1 średnia sztuka (43 g) to około 194 kcal.
Wartości odżywcze: Donut z polewą czekoladową
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 4 µg | 1% |
| Witamina C | 1,3 mg | 2% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2 mg | 17% |
| Witamina K | 7,9 µg | 11% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 15% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,024 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Foliany | 65 µg | 33% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 24 mg | 3% |
| Żelazo | 4 mg | 29% |
| Magnez | 30 mg | 8% |
| Fosfor | 210 mg | 30% |
| Potas | 201 mg | 10% |
| Sód | 326 mg | 14% |
| Cynk | 0,98 mg | 10% |
| Miedź | 0,26 mg | 26% |
| Mangan | 0,64 mg | 32% |
| Selen | 6,8 µg | 12% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 13,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Donut z polewą czekoladową?
- Donut z polewą czekoladową: 100 g to 452 kcal. 1 średnia sztuka (43 g) to około 194 kcal.
- Ile białka ma Donut z polewą czekoladową?
- 100 gramów zawiera 4,9 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Donut z polewą czekoladową jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Donut z polewą czekoladową jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.