Podsumowanie
Kalorie
471
kcal / 100 g
Białko
7,1
g / 100 g
Węglowodany
66,9
g / 100 g
Tłuszcz
20,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 39%
Chipsy ziemniaczane (light): 100 g to 471 kcal, 7,1 g białka, 66,9 g węglowodanów i 20,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chipsy ziemniaczane (light)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 25,7 mg | 32% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 5,5 mg | 46% |
| Witamina K | 13,3 µg | 18% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,27 mg | 19% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7 mg | 44% |
| Witamina B6 | 0,67 mg | 48% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 27 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 21 mg | 3% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 89 mg | 24% |
| Fosfor | 193 mg | 28% |
| Potas | 1740 mg | 87% |
| Sód | 571 mg | 24% |
| Cynk | 0,07 mg | 1% |
| Miedź | 0,6 mg | 60% |
| Mangan | 0,44 mg | 22% |
| Selen | 8,1 µg | 15% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 10,9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Snacks, potato chips, reduced fat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chipsy ziemniaczane (light)?
- Chipsy ziemniaczane (light): 100 g to 471 kcal.
- Ile białka ma Chipsy ziemniaczane (light)?
- 100 gramów zawiera 7,1 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Chipsy ziemniaczane (light) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Chipsy ziemniaczane (light) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.