Podsumowanie
Kalorie
27
kcal / 100 g
Białko
1,2
g / 100 g
Węglowodany
4,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,61
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 17%
- Węglowodany 63%
- Tłuszcz 20%
Chińska zupa jajeczna: 100 g to 27 kcal, 1,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,61 g tłuszczu. 1 kubek (241 g) to około 65 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chińska zupa jajeczna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 20 µg | 3% |
| Witamina C | 6,5 mg | 8% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,13 mg | 1% |
| Witamina K | 1,2 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,019 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,019 mg | 1% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,16 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,02 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7 mg | 1% |
| Żelazo | 0,26 mg | 2% |
| Magnez | 2 mg | 1% |
| Fosfor | 15 mg | 2% |
| Potas | 22 mg | 1% |
| Sód | 370 mg | 15% |
| Cynk | 0,09 mg | 1% |
| Miedź | 0,019 mg | 2% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 0,4 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,17 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,19 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,13 g |
| Tłuszcze trans | 0,001 g |
| Cholesterol | 23 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Soup, egg drop, Chinese restaurant. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chińska zupa jajeczna?
- Chińska zupa jajeczna: 100 g to 27 kcal. 1 kubek (241 g) to około 65 kcal.
- Ile białka ma Chińska zupa jajeczna?
- 100 gramów zawiera 1,2 g białka; 17% energii pochodzi z białka.
- Czy Chińska zupa jajeczna jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Chińska zupa jajeczna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.