Podsumowanie
Kalorie
32
kcal / 100 g
Białko
1,8
g / 100 g
Węglowodany
7,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,19
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 19%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 4%
Cebula dymka: 100 g to 32 kcal, 1,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,19 g tłuszczu. 1 średnia sztuka (15 g) to około 5 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Cebula dymka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 50 µg | 6% |
| Witamina C | 18,8 mg | 24% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,55 mg | 5% |
| Witamina K | 207 µg | 276% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,055 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,08 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,53 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,061 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 64 µg | 32% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 72 mg | 9% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 37 mg | 5% |
| Potas | 276 mg | 14% |
| Sód | 16 mg | 1% |
| Cynk | 0,39 mg | 4% |
| Miedź | 0,083 mg | 8% |
| Mangan | 0,16 mg | 8% |
| Selen | 0,6 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,032 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,027 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,074 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cebula dymka?
- Cebula dymka: 100 g to 32 kcal. 1 średnia sztuka (15 g) to około 5 kcal.
- Ile białka ma Cebula dymka?
- 100 gramów zawiera 1,8 g białka; 19% energii pochodzi z białka.
- Czy Cebula dymka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Cebula dymka jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.