Mantı (tureckie pierożki)

Mantı (tureckie pierożki)
110min5porcjeTrudnyDania główne

Tureckie pierożki w stylu Kayseri: cieniutkie ciasto z przyprawioną mieloną wołowiną, zawinięte w maleńkie sakiewki, podawane z jogurtem czosnkowym i masłem z chili.

Tanie

Składniki

Przygotowanie

  1. 1

    Wsypać mąkę do miski, dodać jajka, wodę i połowę soli, wyrabiać 8-10 minut na gładkie, zwarte ciasto. Przykryć i odstawić na 30 minut (czas nie jest wliczony w całkowity czas przygotowania).

  2. 2

    Bardzo drobno zetrzeć cebulę i wyrabiać ją z mieloną wołowiną, czarnym pieprzem i resztą soli przez 2-3 minuty, aby powstał farsz.

  3. 3

    Podzielić ciasto na 3 części. Każdą rozwałkować na oprószonym mąką blacie na grubość 1-2 mm i pokroić w kwadraty 2-3 cm.

  4. 4

    Na środek każdego kwadratu nałożyć porcję farszu wielkości ziarna ciecierzycy, złączyć cztery rogi u góry i mocno zlepić.

  5. 5

    Gotować pierożki w dużym garnku wrzącej wody przez 12-15 minut, od czasu do czasu mieszając, a następnie odcedzić.

  6. 6

    W międzyczasie wymieszać jogurt z przeciśniętym czosnkiem. Roztopić masło w małym rondelku, dodać koncentrat pomidorowy i płatki papryki i podsmażać 1 minutę; zdjąć z ognia i wmieszać suszoną miętę.

  7. 7

    Rozłożyć mantı na talerze, polać jogurtem czosnkowym, skropić gorącym sosem maślanym i od razu podawać.

Wartości odżywcze

Na porcję

Kalorie603 kcal
Białko23 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz25 g

Podobne przepisy

Tas kebabı (turecki gulasz wołowy)
Dania główneŚredni

Tas kebabı (turecki gulasz wołowy)

Klasyczny turecki gulasz: wołowina obsmażona na maśle, a potem powoli duszona z cebulą, pomidorami i tymiankiem, aż stanie się rozpływająco miękka. Danie bogate w białko.

115min5porcje431kcal
WysokobiałkoweNiskowęglowodanoweBezglutenowe
Musaka z bakłażana po turecku
Dania główneŚredni

Musaka z bakłażana po turecku

Musaka po turecku bez beszamelu: smażone plastry bakłażana zapiekane pod sosem z mielonej wołowiny i pomidorów. Sycące, bezglutenowe danie domowe.

85min6porcje375kcal
NiskowęglowodanoweBezglutenoweTanie
İmam bayıldı (bakłażany faszerowane w oliwie)
Dania główneŚredni

İmam bayıldı (bakłażany faszerowane w oliwie)

Klasyczne tureckie danie w oliwie: całe smażone bakłażany nadziane obfitym farszem z cebuli, pomidorów i czosnku, zapiekane. Wegańskie, najlepsze w temperaturze pokojowej.

95min6porcje333kcal
WegańskieBezglutenoweTanie
Karnıyarık (bakłażany faszerowane mięsem)
Dania główneŚredni

Karnıyarık (bakłażany faszerowane mięsem)

Turecki klasyk domowy: smażone bakłażany nacięte i nadziane mieloną wołowiną z cebulą i papryką, zapiekane w lekkim sosie pomidorowym. Podawać z ryżem lub jogurtem.

75min6porcje390kcal
NiskowęglowodanoweBezglutenoweTanie
Domowy hamburger
Dania główneŁatwy

Domowy hamburger

Klasyczny domowy burger: soczysty kotlet wołowy z cebulą w opieczonej bułce z sałatą, pomidorem, ogórkiem konserwowym, czerwoną cebulą, ketchupem i majonezem. Bogaty w białko.

30min4porcje559kcal
Wysokobiałkowe
Labraks z piekarnika
Dania główneŚredni

Labraks z piekarnika

Filety z labraksa pieczone z cytryną, czosnkiem i tymiankiem na ziemniakach, pomidorach i papryce. Wysokobiałkowe, bezglutenowe danie główne z jednej blachy.

55min5porcje357kcal
WysokobiałkoweBezglutenowe
Etli kuru fasulye (biała fasola z wołowiną)
Dania główneŚredni

Etli kuru fasulye (biała fasola z wołowiną)

Klasyczny turecki gulasz z białej fasoli, długo duszony z wołowiną, koncentratem pomidorowym, pastą paprykową i masłem. Bezglutenowe, bogate w białko danie, podawane z ryżem i kiszonkami.

120min6porcje381kcal
WysokobiałkoweBezglutenoweTanie
Etli nohut (ciecierzyca z wołowiną)
Dania główneŚredni

Etli nohut (ciecierzyca z wołowiną)

Domowa turecka ciecierzyca powoli duszona z wołowiną, koncentratem pomidorowym, pastą paprykową i masłem. Bezglutenowe, bogate w białko danie, świetne z pilawem ryżowym.

105min5porcje423kcal
WysokobiałkoweBezglutenoweTanie
Czas110 min
Porcje5 porcje
Poziom trudnościTrudny
KategoriaDania główne
Wszystkie przepisy
Mantı (tureckie pierożki)
110min5porcjeTrudnyDania główne

Tureckie pierożki w stylu Kayseri: cieniutkie ciasto z przyprawioną mieloną wołowiną, zawinięte w maleńkie sakiewki, podawane z jogurtem czosnkowym i masłem z chili.

Tanie
Czas110 min
Porcje5 porcje
Poziom trudnościTrudny
KategoriaDania główne
Wszystkie przepisy