Lasagne

Lasagne
100min7porcjeŚredniDania główne

Włoski klasyk: warstwy płatów lasagne, ragù z wołowiny i pomidorów, beszamelu i mozzarelli, zapiekane pod parmezanem, aż będą złociste i bulgoczące.

Składniki

Przygotowanie

  1. 1

    Drobno posiekać cebulę i przecisnąć czosnek. Rozgrzać oliwę w dużym rondlu i smażyć cebulę na średnim ogniu 5 minut, następnie czosnek przez 1 minutę.

  2. 2

    Dodać mieloną wołowinę i smażyć 8 minut, aż płyn odparuje, a mięso się zrumieni. Wmieszać koncentrat pomidorowy i smażyć 1 minutę, dodać pomidory z puszki, połowę soli i połowę pieprzu i dusić na małym ogniu 20 minut.

  3. 3

    Na beszamel roztopić masło, dodać mąkę i smażyć na małym ogniu 2 minuty. Stopniowo wlewać mleko, mieszając trzepaczką, i gotować 6-8 minut, cały czas mieszając, aż sos zgęstnieje. Doprawić gałką muszkatołową oraz resztą soli i pieprzu.

  4. 4

    Ugotować płaty lasagne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedzić i rozłożyć osobno, aby się nie skleiły. Nagrzać piekarnik do 180 °C.

  5. 5

    Rozsmarować cienką warstwę beszamelu na dnie naczynia żaroodpornego 20x30 cm. Układać warstwami płaty lasagne, sos mięsny, beszamel i garść mozzarelli, powtarzając, aby powstały trzy warstwy.

  6. 6

    Wierzchnie płaty pokryć beszamelem i posypać resztą mozzarelli i parmezanem. Piec w 180 °C przez 35-40 minut, aż wierzch się zezłoci, a brzegi zaczną bulgotać.

  7. 7

    Przed krojeniem odstawić lasagne na 15 minut.

Wartości odżywcze

Na porcję

Kalorie537 kcal
Białko26 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz31 g

Podobne przepisy

Hünkar beğendi (jagnięcina na purée z bakłażana)
Dania główneŚredni

Hünkar beğendi (jagnięcina na purée z bakłażana)

Osmański klasyk: miękka jagnięcina duszona w sosie pomidorowym na kremowym purée z opiekanego bakłażana o dymnym aromacie, beszamelu i sera kaşar. Sycące danie bogate w białko.

100min5porcje546kcal
WysokobiałkoweNiskowęglowodanowe
Sulu köfte (klopsiki w bulionie)
Dania główneŚredni

Sulu köfte (klopsiki w bulionie)

Rozgrzewające tureckie danie jednogarnkowe: małe klopsiki z ryżem duszone z ziemniakami i marchewką w maślanym bulionie pomidorowym, ze świeżą miętą. Danie bogate w białko.

60min5porcje403kcal
Wysokobiałkowe
Papryki faszerowane mięsem i ryżem
Dania główneŚredni

Papryki faszerowane mięsem i ryżem

Ulubione danie tureckich domów: zielone papryki nadziane mieloną wołowiną, ryżem i miętą, duszone w lekkim bulionie pomidorowym. Podawać na ciepło, tradycyjnie z jogurtem.

75min5porcje348kcal
BezglutenoweTanie
Pieczony kurczak z warzywami
Dania główneŚredni

Pieczony kurczak z warzywami

Bogata w białko, bezglutenowa kolacja z jednej blachy: udka z kurczaka, ziemniaki, marchew, cukinia i papryka w oliwie z tymiankiem i słodką papryką, pieczone na złoto.

60min5porcje406kcal
WysokobiałkoweBezglutenoweTanie
Kadınbudu köfte (kotleciki mięsne z ryżem)
Dania główneŚredni

Kadınbudu köfte (kotleciki mięsne z ryżem)

Klasyk ze Stambułu: delikatne kotleciki z ryżem i częściowo podsmażoną mieloną wołowiną, obtaczane w mące i jajku, smażone na złoto.

60min4porcje590kcal
Niskowęglowodanowe
Fasolka szparagowa w oliwie po turecku
Dania główneŚredni

Fasolka szparagowa w oliwie po turecku

Klasyczne tureckie danie w oliwie: fasolka szparagowa powoli duszona z cebulą i pomidorami, podawana na ciepło lub na zimno; wegańska i bezglutenowa.

75min6porcje248kcal
WegańskieBezglutenoweTanie
Lahmacun
Dania główneTrudny

Lahmacun

Klasyczny turecki placek rozwałkowany na cieniutko, z pikantną masą z wołowiny i papryki, upieczony na chrupko w bardzo gorącym piekarniku; zwija się go i je na gorąco.

50min4porcje290kcal
Tanie
Türlü (gulasz wołowy z warzywami)
Dania główneŚredni

Türlü (gulasz wołowy z warzywami)

Klasyczny turecki gulasz jednogarnkowy: wołowina, bakłażan, cukinia, ziemniaki i fasolka szparagowa powoli duszone razem w lekkim bulionie pomidorowym.

115min6porcje317kcal
BezglutenoweTanie
Czas100 min
Porcje7 porcje
Poziom trudnościŚredni
KategoriaDania główne
Wszystkie przepisy
Lasagne
100min7porcjeŚredniDania główne

Włoski klasyk: warstwy płatów lasagne, ragù z wołowiny i pomidorów, beszamelu i mozzarelli, zapiekane pod parmezanem, aż będą złociste i bulgoczące.

Czas100 min
Porcje7 porcje
Poziom trudnościŚredni
KategoriaDania główne
Wszystkie przepisy