Samenvatting
Calorieën
310
kcal / 100 g
Eiwit
10,9
g / 100 g
Koolhydraten
52
g / 100 g
Vet
6,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 67%
- Vet 19%
100 gram Zacht broodje bevat 310 kcal, 10,9 g eiwit, 52 g koolhydraten en 6,5 g vet. 1 stuk (86 g) heeft ongeveer 267 kcal.
Arm aan verzadigd vetBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zacht broodje
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamine K | 10,6 µg | 14% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,37 mg | 27% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,4 mg | 34% |
| Vitamine B6 | 0,097 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 5% |
| Foliumzuur | 101 µg | 51% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 178 mg | 22% |
| IJzer | 3,7 mg | 27% |
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 122 mg | 17% |
| Kalium | 139 mg | 7% |
| Natrium | 467 mg | 19% |
| Zink | 0,99 mg | 10% |
| Koper | 0,14 mg | 14% |
| Mangaan | 0,58 mg | 29% |
| Selenium | 26,8 µg | 49% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,5 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zacht broodje?
- 100 gram Zacht broodje heeft 310 kcal. 1 stuk (86 g) heeft ongeveer 267 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zacht broodje?
- 100 gram bevat 10,9 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zacht broodje glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Zacht broodje veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.