Samenvatting
Calorieën
427
kcal / 100 g
Eiwit
10,6
g / 100 g
Koolhydraten
69,6
g / 100 g
Vet
14,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 63%
- Vet 28%
100 gram Volkorencrackers bevat 427 kcal, 10,6 g eiwit, 69,6 g koolhydraten en 14,1 g vet. 1 kop (94 g) heeft ongeveer 401 kcal.
SuikerarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Volkorencrackers
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,4 mg | 12% |
| Vitamine K | 27,2 µg | 36% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 17% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,021 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 13% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 28 µg | 14% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 36 mg | 5% |
| IJzer | 3,3 mg | 24% |
| Magnesium | 110 mg | 29% |
| Fosfor | 331 mg | 47% |
| Kalium | 345 mg | 17% |
| Natrium | 800 mg | 33% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,42 mg | 42% |
| Mangaan | 2,2 mg | 108% |
| Selenium | 10,1 µg | 18% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 6,9 g |
| Transvet | 0,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crackers, whole-wheat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Volkorencrackers?
- 100 gram Volkorencrackers heeft 427 kcal. 1 kop (94 g) heeft ongeveer 401 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Volkorencrackers?
- 100 gram bevat 10,6 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Volkorencrackers glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Volkorencrackers veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.