Samenvatting
Calorieën
262
kcal / 100 g
Eiwit
9,8
g / 100 g
Koolhydraten
55,9
g / 100 g
Vet
1,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 80%
- Vet 6%
100 gram Volkoren pitabroodje bevat 262 kcal, 9,8 g eiwit, 55,9 g koolhydraten en 1,7 g vet. 1 groot stuk (64 g) heeft ongeveer 168 kcal.
VetarmSuikerarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Volkoren pitabroodje
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,61 mg | 5% |
| Vitamine K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,34 mg | 31% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 35 µg | 18% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2% |
| IJzer | 3,1 mg | 22% |
| Magnesium | 69 mg | 18% |
| Fosfor | 180 mg | 26% |
| Kalium | 170 mg | 9% |
| Natrium | 421 mg | 18% |
| Zink | 1,5 mg | 15% |
| Koper | 0,29 mg | 29% |
| Mangaan | 1,7 mg | 87% |
| Selenium | 44 µg | 80% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,21 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,35 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, pita, whole-wheat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Volkoren pitabroodje?
- 100 gram Volkoren pitabroodje heeft 262 kcal. 1 groot stuk (64 g) heeft ongeveer 168 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Volkoren pitabroodje?
- 100 gram bevat 9,8 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Volkoren pitabroodje glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Volkoren pitabroodje veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.