Samenvatting
Calorieën
222
kcal / 100 g
Eiwit
6,1
g / 100 g
Koolhydraten
29
g / 100 g
Vet
9,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 52%
- Vet 37%
100 gram Bosbessenpancakes bevat 222 kcal, 6,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Voedingswaarde van Bosbessenpancakes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 50 µg | 6% |
| Vitamine C | 2,2 mg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,5 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0,049 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 8% |
| Foliumzuur | 36 µg | 18% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 206 mg | 26% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 151 mg | 22% |
| Kalium | 138 mg | 7% |
| Natrium | 412 mg | 17% |
| Zink | 0,54 mg | 5% |
| Koper | 0,055 mg | 6% |
| Mangaan | 0,24 mg | 12% |
| Selenium | 14 µg | 25% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,2 g |
| Cholesterol | 56 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pancakes, blueberry, prepared from recipe. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Bosbessenpancakes?
- 100 gram Bosbessenpancakes heeft 222 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Bosbessenpancakes?
- 100 gram bevat 6,1 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Bosbessenpancakes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Bosbessenpancakes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.