Samenvatting
Calorieën
299
kcal / 100 g
Eiwit
7,1
g / 100 g
Koolhydraten
52,6
g / 100 g
Vet
6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 72%
- Vet 18%
100 gram Filodeeg bevat 299 kcal, 7,1 g eiwit, 52,6 g koolhydraten en 6 g vet.
Suikerarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Filodeeg
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamine K | 2,5 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,54 mg | 49% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,1 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 88 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 3,2 mg | 23% |
| Magnesium | 15 mg | 4% |
| Fosfor | 75 mg | 11% |
| Kalium | 74 mg | 4% |
| Natrium | 483 mg | 20% |
| Zink | 0,49 mg | 5% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Mangaan | 0,48 mg | 24% |
| Selenium | 23,3 µg | 42% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Phyllo dough. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Filodeeg?
- 100 gram Filodeeg heeft 299 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Filodeeg?
- 100 gram bevat 7,1 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Filodeeg glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Filodeeg veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.