Samenvatting
Calorieën
374
kcal / 100 g
Eiwit
7,5
g / 100 g
Koolhydraten
80,9
g / 100 g
Vet
1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 89%
- Vet 3%
100 gram Parboiled rijst (rauw) bevat 374 kcal, 7,5 g eiwit, 80,9 g koolhydraten en 1 g vet. 1 kop (185 g) heeft ongeveer 692 kcal.
VetarmSuikerarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Parboiled rijst (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,03 mg | 0% |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,1 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 0,45 mg | 32% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 8 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 71 mg | 9% |
| IJzer | 0,74 mg | 5% |
| Magnesium | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Kalium | 174 mg | 9% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Zink | 1 mg | 10% |
| Koper | 0,28 mg | 28% |
| Mangaan | 1 mg | 52% |
| Selenium | 19,9 µg | 36% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,29 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,26 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Parboiled rijst (rauw)?
- 100 gram Parboiled rijst (rauw) heeft 374 kcal. 1 kop (185 g) heeft ongeveer 692 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Parboiled rijst (rauw)?
- 100 gram bevat 7,5 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Parboiled rijst (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Parboiled rijst (rauw) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.