Samenvatting
Calorieën
123
kcal / 100 g
Eiwit
2,9
g / 100 g
Koolhydraten
26
g / 100 g
Vet
0,37
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 87%
- Vet 3%
100 gram Parboiled rijst (gekookt) bevat 123 kcal, 2,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,37 g vet. 1 kop (158 g) heeft ongeveer 194 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Parboiled rijst (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,074 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,019 mg | 1% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 3 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 0,24 mg | 2% |
| Magnesium | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 55 mg | 8% |
| Kalium | 56 mg | 3% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Zink | 0,37 mg | 4% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,35 mg | 18% |
| Selenium | 9,3 µg | 17% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,074 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,074 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,091 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Parboiled rijst (gekookt)?
- 100 gram Parboiled rijst (gekookt) heeft 123 kcal. 1 kop (158 g) heeft ongeveer 194 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Parboiled rijst (gekookt)?
- 100 gram bevat 2,9 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Parboiled rijst (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Parboiled rijst (gekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.