Samenvatting
Calorieën
288
kcal / 100 g
Eiwit
11,3
g / 100 g
Koolhydraten
54,7
g / 100 g
Vet
2,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 77%
- Vet 7%
100 gram Verse pasta (rauw) bevat 288 kcal, 11,3 g eiwit, 54,7 g koolhydraten en 2,3 g vet.
VetarmNatriumarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Verse pasta (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,71 mg | 64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,44 mg | 31% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,4 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0,093 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 12% |
| Foliumzuur | 176 µg | 88% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2% |
| IJzer | 3,4 mg | 24% |
| Magnesium | 46 mg | 12% |
| Fosfor | 163 mg | 23% |
| Kalium | 179 mg | 9% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
| Zink | 1,2 mg | 12% |
| Koper | 0,23 mg | 23% |
| Mangaan | 0,55 mg | 27% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,33 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,27 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,94 g |
| Cholesterol | 73 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Verse pasta (rauw)?
- 100 gram Verse pasta (rauw) heeft 288 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Verse pasta (rauw)?
- 100 gram bevat 11,3 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Verse pasta (rauw) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Verse pasta (rauw) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.