Samenvatting
Calorieën
168
kcal / 100 g
Eiwit
21,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
9,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 50%
- Koolhydraten 0%
- Vet 50%
100 gram Varkensfilet (rauw) bevat 168 kcal, 21,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Varkensfilet (rauw)
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 4,1 mg | 1% |
| IJzer | 0,45 mg | 3% |
| Magnesium | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 197 mg | 28% |
| Kalium | 361 mg | 18% |
| Natrium | 40,2 mg | 2% |
| Zink | 1,6 mg | 16% |
| Koper | 0,038 mg | 4% |
| Mangaan | 0 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 g |
| Transvet | 0,029 g |
| Cholesterol | 55,9 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pork, loin, boneless, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Varkensfilet (rauw)?
- 100 gram Varkensfilet (rauw) heeft 168 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Varkensfilet (rauw)?
- 100 gram bevat 21,1 g eiwit; 50% van de energie komt uit eiwit.
- Is Varkensfilet (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Varkensfilet (rauw) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.