Samenvatting
Calorieën
195
kcal / 100 g
Eiwit
25
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
9,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 53%
- Koolhydraten 0%
- Vet 47%
100 gram Kippendij (gekookt) bevat 195 kcal, 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet. 1 kop (140 g) heeft ongeveer 273 kcal.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kippendij (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 19 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamine K | 3,6 µg | 5% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,063 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,2 mg | 33% |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 15% |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 8% |
| Foliumzuur | 7 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 1,4 mg | 10% |
| Magnesium | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 149 mg | 21% |
| Kalium | 183 mg | 9% |
| Natrium | 75 mg | 3% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,077 mg | 8% |
| Mangaan | 0,02 mg | 1% |
| Selenium | 17,1 µg | 31% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 g |
| Cholesterol | 90 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, stewed. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kippendij (gekookt)?
- 100 gram Kippendij (gekookt) heeft 195 kcal. 1 kop (140 g) heeft ongeveer 273 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kippendij (gekookt)?
- 100 gram bevat 25 g eiwit; 53% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kippendij (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kippendij (gekookt) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.