Samenvatting
Calorieën
184
kcal / 100 g
Eiwit
27,5
g / 100 g
Koolhydraten
0,02
g / 100 g
Vet
8,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 60%
- Koolhydraten 0%
- Vet 40%
100 gram Kipfilet van het spit bevat 184 kcal, 27,5 g eiwit, 0,02 g koolhydraten en 8,2 g vet. 1 stuk (343 g) heeft ongeveer 631 kcal.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kipfilet van het spit
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 12 µg | 2% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine E | 0,2 mg | 2% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,078 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,4 mg | 59% |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 21% |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 13% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 15 mg | 2% |
| IJzer | 0,55 mg | 4% |
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 255 mg | 36% |
| Kalium | 289 mg | 14% |
| Natrium | 347 mg | 14% |
| Zink | 0,92 mg | 9% |
| Koper | 0,043 mg | 4% |
| Mangaan | 0,017 mg | 1% |
| Selenium | 30,6 µg | 56% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Transvet | 0,099 g |
| Cholesterol | 96 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, breast, meat and skin, cooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kipfilet van het spit?
- 100 gram Kipfilet van het spit heeft 184 kcal. 1 stuk (343 g) heeft ongeveer 631 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kipfilet van het spit?
- 100 gram bevat 27,5 g eiwit; 60% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kipfilet van het spit glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kipfilet van het spit veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.