Samenvatting
Calorieën
215
kcal / 100 g
Eiwit
19,4
g / 100 g
Koolhydraten
0,2
g / 100 g
Vet
14,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 37%
- Koolhydraten 0%
- Vet 63%
100 gram Kippenpootjes (gekookt) bevat 215 kcal, 19,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 14,6 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kippenpootjes (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 30 µg | 4% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,27 mg | 2% |
| Vitamine K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,4 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 19% |
| Foliumzuur | 86 µg | 43% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 88 mg | 11% |
| IJzer | 0,91 mg | 7% |
| Magnesium | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 83 mg | 12% |
| Kalium | 31 mg | 2% |
| Natrium | 67 mg | 3% |
| Zink | 0,69 mg | 7% |
| Koper | 0,1 mg | 10% |
| Selenium | 3,6 µg | 7% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,9 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 g |
| Cholesterol | 84 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, feet, boiled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kippenpootjes (gekookt)?
- 100 gram Kippenpootjes (gekookt) heeft 215 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kippenpootjes (gekookt)?
- 100 gram bevat 19,4 g eiwit; 37% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kippenpootjes (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kippenpootjes (gekookt) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.