Samenvatting
Calorieën
248
kcal / 100 g
Eiwit
27,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
14,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 45%
- Koolhydraten 0%
- Vet 55%
100 gram Varkensfilet (gebraden) bevat 248 kcal, 27,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14,6 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Varkensfilet (gebraden)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1% |
| Vitamine D | 1 µg | 20% |
| Vitamine E | 0,19 mg | 2% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,99 mg | 90% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,6 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0,52 mg | 37% |
| Vitamine B12 | 0,71 µg | 28% |
| Foliumzuur | 6 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 19 mg | 2% |
| IJzer | 0,99 mg | 7% |
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 242 mg | 35% |
| Kalium | 408 mg | 20% |
| Natrium | 59 mg | 2% |
| Zink | 2,3 mg | 23% |
| Koper | 0,056 mg | 6% |
| Mangaan | 0,011 mg | 1% |
| Selenium | 33,4 µg | 61% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Varkensfilet (gebraden)?
- 100 gram Varkensfilet (gebraden) heeft 248 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Varkensfilet (gebraden)?
- 100 gram bevat 27,1 g eiwit; 45% van de energie komt uit eiwit.
- Is Varkensfilet (gebraden) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Varkensfilet (gebraden) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.