Samenvatting
Calorieën
185
kcal / 100 g
Eiwit
18,2
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
12,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 39%
- Koolhydraten 0%
- Vet 61%
100 gram Rundergehakt (10% vet) bevat 185 kcal, 18,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12,8 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Rundergehakt (10% vet)
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 7,1 mg | 1% |
| IJzer | 2,1 mg | 15% |
| Magnesium | 16,5 mg | 4% |
| Fosfor | 148 mg | 21% |
| Kalium | 281 mg | 14% |
| Natrium | 61,6 mg | 3% |
| Zink | 4,2 mg | 42% |
| Koper | 0,056 mg | 6% |
| Mangaan | 0 mg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,36 g |
| Transvet | 0,48 g |
| Cholesterol | 65,9 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Rundergehakt (10% vet)?
- 100 gram Rundergehakt (10% vet) heeft 185 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Rundergehakt (10% vet)?
- 100 gram bevat 18,2 g eiwit; 39% van de energie komt uit eiwit.
- Is Rundergehakt (10% vet) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Rundergehakt (10% vet) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.