Samenvatting
Calorieën
309
kcal / 100 g
Eiwit
22,9
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
24,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 30%
- Koolhydraten 0%
- Vet 70%
100 gram Tomahawk steak (gegrild) bevat 309 kcal, 22,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24,2 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Tomahawk steak (gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1% |
| Vitamine K | 1,6 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,088 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,7 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0,46 mg | 33% |
| Vitamine B12 | 2 µg | 80% |
| Foliumzuur | 6 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 3% |
| IJzer | 2,3 mg | 16% |
| Magnesium | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 156 mg | 22% |
| Kalium | 243 mg | 12% |
| Natrium | 60 mg | 3% |
| Zink | 5,1 mg | 51% |
| Koper | 0,071 mg | 7% |
| Mangaan | 0,071 mg | 4% |
| Selenium | 23,5 µg | 43% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 10,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Transvet | 1,6 g |
| Cholesterol | 82 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tomahawk steak (gegrild)?
- 100 gram Tomahawk steak (gegrild) heeft 309 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tomahawk steak (gegrild)?
- 100 gram bevat 22,9 g eiwit; 30% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tomahawk steak (gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Tomahawk steak (gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.