Samenvatting
Calorieën
248
kcal / 100 g
Eiwit
17,2
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
19,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 28%
- Koolhydraten 0%
- Vet 72%
100 gram Sukade (rauw) bevat 248 kcal, 17,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19,4 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Sukade (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,2 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,36 mg | 26% |
| Vitamine B12 | 3,4 µg | 136% |
| Foliumzuur | 5 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 10 mg | 1% |
| IJzer | 2 mg | 15% |
| Magnesium | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 162 mg | 23% |
| Kalium | 271 mg | 14% |
| Natrium | 68 mg | 3% |
| Zink | 5 mg | 50% |
| Koper | 0,073 mg | 7% |
| Mangaan | 0,012 mg | 1% |
| Selenium | 16,2 µg | 29% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 7,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,71 g |
| Cholesterol | 71 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Sukade (rauw)?
- 100 gram Sukade (rauw) heeft 248 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Sukade (rauw)?
- 100 gram bevat 17,2 g eiwit; 28% van de energie komt uit eiwit.
- Is Sukade (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Sukade (rauw) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.