Samenvatting
Calorieën
16
kcal / 100 g
Eiwit
0,68
g / 100 g
Koolhydraten
3,4
g / 100 g
Vet
0,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 79%
- Vet 5%
100 gram Radijs bevat 16 kcal, 0,68 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,1 g vet. 1 middelgroot stuk (4,5 g) heeft ongeveer 1 kcal.
EnergiearmVetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Radijs
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 14,8 mg | 19% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 1,3 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,012 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,039 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,25 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,071 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 25 µg | 13% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 3% |
| IJzer | 0,34 mg | 2% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 20 mg | 3% |
| Kalium | 233 mg | 12% |
| Natrium | 39 mg | 2% |
| Zink | 0,28 mg | 3% |
| Koper | 0,05 mg | 5% |
| Mangaan | 0,069 mg | 3% |
| Selenium | 0,6 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,032 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,017 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,048 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Radishes, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Radijs?
- 100 gram Radijs heeft 16 kcal. 1 middelgroot stuk (4,5 g) heeft ongeveer 1 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Radijs?
- 100 gram bevat 0,68 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Radijs glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Radijs veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.