Samenvatting
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 77%
- Vet 10%
100 gram Popcorn zonder olie bevat 379 kcal, 12,7 g eiwit, 76,3 g koolhydraten en 4,5 g vet. 1 portie (25 g) heeft ongeveer 95 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Popcorn zonder olie?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (102 g rauwe ingrediënten in totaal).
Voedingswaarde van Popcorn zonder olie
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9,8 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamine K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 30,4 µg | 15% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 7,3 mg | 1% |
| IJzer | 3,1 mg | 22% |
| Magnesium | 141 mg | 38% |
| Fosfor | 351 mg | 50% |
| Kalium | 323 mg | 16% |
| Natrium | 769 mg | 32% |
| Zink | 3 mg | 30% |
| Koper | 0,26 mg | 26% |
| Mangaan | 1,1 mg | 55% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,62 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,93 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Popcorn zonder olie?
- 100 gram Popcorn zonder olie heeft 379 kcal. 1 portie (25 g) heeft ongeveer 95 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Popcorn zonder olie?
- 100 gram bevat 12,7 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Popcorn zonder olie glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Popcorn zonder olie veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.