Samenvatting
Calorieën
387
kcal / 100 g
Eiwit
12,9
g / 100 g
Koolhydraten
77,8
g / 100 g
Vet
4,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 77%
- Vet 10%
100 gram Popcorn bevat 387 kcal, 12,9 g eiwit, 77,8 g koolhydraten en 4,5 g vet. 1 kop (8 g) heeft ongeveer 31 kcal.
SuikerarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Popcorn
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,29 mg | 2% |
| Vitamine K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,083 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 31 µg | 16% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 1% |
| IJzer | 3,2 mg | 23% |
| Magnesium | 144 mg | 38% |
| Fosfor | 358 mg | 51% |
| Kalium | 329 mg | 16% |
| Natrium | 8 mg | 0% |
| Zink | 3,1 mg | 31% |
| Koper | 0,26 mg | 26% |
| Mangaan | 1,1 mg | 56% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,64 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,95 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Snacks, popcorn, air-popped. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Popcorn?
- 100 gram Popcorn heeft 387 kcal. 1 kop (8 g) heeft ongeveer 31 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Popcorn?
- 100 gram bevat 12,9 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Popcorn glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Popcorn veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.