Samenvatting
Calorieën
325
kcal / 100 g
Eiwit
10,8
g / 100 g
Koolhydraten
3,7
g / 100 g
Vet
29,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 5%
- Vet 82%
100 gram Poolse worst bevat 325 kcal, 10,8 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 29,6 g vet. 1 stuk (396 g) heeft ongeveer 1.287 kcal.
SuikerarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Poolse worst
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1% |
| Vitamine C | 19,1 mg | 24% |
| Vitamine D | 0,7 µg | 14% |
| Vitamine E | 0,42 mg | 3% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg | 14% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,16 mg | 11% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,2 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,68 µg | 27% |
| Foliumzuur | 1 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 24 mg | 3% |
| IJzer | 0,75 mg | 5% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 168 mg | 24% |
| Kalium | 217 mg | 11% |
| Natrium | 928 mg | 39% |
| Zink | 1,3 mg | 13% |
| Koper | 0,066 mg | 7% |
| Mangaan | 0,054 mg | 3% |
| Selenium | 17,6 µg | 32% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 9,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,3 g |
| Transvet | 0,23 g |
| Cholesterol | 61 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Kielbasa, fully cooked, unheated. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Poolse worst?
- 100 gram Poolse worst heeft 325 kcal. 1 stuk (396 g) heeft ongeveer 1.287 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Poolse worst?
- 100 gram bevat 10,8 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Poolse worst glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Poolse worst veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.