Samenvatting
Calorieën
165
kcal / 100 g
Eiwit
22
g / 100 g
Koolhydraten
0,5
g / 100 g
Vet
7,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 55%
- Koolhydraten 2%
- Vet 43%
100 gram Ovenham bevat 165 kcal, 22 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,7 g vet. 1 kop (140 g) heeft ongeveer 231 kcal.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Ovenham
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,8 µg | 16% |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,74 mg | 67% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,3 mg | 33% |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 25% |
| Vitamine B12 | 0,68 µg | 27% |
| Foliumzuur | 3 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 1% |
| IJzer | 1,4 mg | 10% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 248 mg | 35% |
| Kalium | 362 mg | 18% |
| Natrium | 1.380 mg | 57% |
| Zink | 2,6 mg | 26% |
| Koper | 0,12 mg | 12% |
| Mangaan | 0,046 mg | 2% |
| Selenium | 19,5 µg | 35% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 57 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
- • Bevat varkensvlees
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Ovenham?
- 100 gram Ovenham heeft 165 kcal. 1 kop (140 g) heeft ongeveer 231 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Ovenham?
- 100 gram bevat 22 g eiwit; 55% van de energie komt uit eiwit.
- Is Ovenham glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Ovenham veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.