Samenvatting
Calorieën
218
kcal / 100 g
Eiwit
26,4
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
11,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 50%
- Koolhydraten 0%
- Vet 50%
100 gram Platte bil van rund (gebraden) bevat 218 kcal, 26,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11,6 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Platte bil van rund (gebraden)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine E | 0,41 mg | 3% |
| Vitamine K | 1,5 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,061 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 25% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 59% |
| Foliumzuur | 8 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 6 mg | 1% |
| IJzer | 2,2 mg | 15% |
| Magnesium | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 164 mg | 23% |
| Kalium | 214 mg | 11% |
| Natrium | 35 mg | 1% |
| Zink | 4,4 mg | 44% |
| Koper | 0,063 mg | 6% |
| Mangaan | 0,009 mg | 0% |
| Selenium | 27 µg | 49% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,45 g |
| Cholesterol | 85 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Platte bil van rund (gebraden)?
- 100 gram Platte bil van rund (gebraden) heeft 218 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Platte bil van rund (gebraden)?
- 100 gram bevat 26,4 g eiwit; 50% van de energie komt uit eiwit.
- Is Platte bil van rund (gebraden) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Platte bil van rund (gebraden) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.