Samenvatting
Calorieën
70
kcal / 100 g
Eiwit
1
g / 100 g
Koolhydraten
6,9
g / 100 g
Vet
4,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 39%
- Vet 55%
100 gram Moedermelk bevat 70 kcal, 1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 4,4 g vet. 1 kop (246 g) heeft ongeveer 172 kcal.
Natriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Moedermelk
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 61 µg | 8% |
| Vitamine C | 5 mg | 6% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,014 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,036 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,18 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,011 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 2% |
| Foliumzuur | 5 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 32 mg | 4% |
| IJzer | 0,03 mg | 0% |
| Magnesium | 3 mg | 1% |
| Fosfor | 14 mg | 2% |
| Kalium | 51 mg | 3% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
| Zink | 0,17 mg | 2% |
| Koper | 0,052 mg | 5% |
| Mangaan | 0,026 mg | 1% |
| Selenium | 1,8 µg | 3% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 g |
| Cholesterol | 14 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Milk, human, mature, fluid (For Reference Only). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Moedermelk?
- 100 gram Moedermelk heeft 70 kcal. 1 kop (246 g) heeft ongeveer 172 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Moedermelk?
- 100 gram bevat 1 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Moedermelk glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Moedermelk veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.