Samenvatting
Calorieën
173
kcal / 100 g
Eiwit
24,4
g / 100 g
Koolhydraten
1,9
g / 100 g
Vet
7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 58%
- Koolhydraten 5%
- Vet 37%
100 gram Cheddar (light) bevat 173 kcal, 24,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 7 g vet. 1 kop (113 g) heeft ongeveer 195 kcal.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Cheddar (light)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 60 µg | 8% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,012 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,051 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,49 µg | 20% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 415 mg | 52% |
| IJzer | 0,42 mg | 3% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 484 mg | 69% |
| Kalium | 66 mg | 3% |
| Natrium | 873 mg | 36% |
| Zink | 1,8 mg | 18% |
| Koper | 0,021 mg | 2% |
| Mangaan | 0,006 mg | 0% |
| Selenium | 14,5 µg | 26% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,22 g |
| Cholesterol | 21 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, low fat, cheddar or colby. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Cheddar (light)?
- 100 gram Cheddar (light) heeft 173 kcal. 1 kop (113 g) heeft ongeveer 195 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Cheddar (light)?
- 100 gram bevat 24,4 g eiwit; 58% van de energie komt uit eiwit.
- Is Cheddar (light) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Cheddar (light) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.