Samenvatting
Calorieën
72
kcal / 100 g
Eiwit
12,4
g / 100 g
Koolhydraten
2,7
g / 100 g
Vet
1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 71%
- Koolhydraten 16%
- Vet 13%
100 gram Hüttenkäse (mager) bevat 72 kcal, 12,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1 g vet. 1 kop (226 g) heeft ongeveer 163 kcal.
VetarmSuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Hüttenkäse (mager)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,021 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,13 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,068 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,63 µg | 25% |
| Foliumzuur | 12 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 61 mg | 8% |
| IJzer | 0,14 mg | 1% |
| Magnesium | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 134 mg | 19% |
| Kalium | 86 mg | 4% |
| Natrium | 406 mg | 17% |
| Zink | 0,38 mg | 4% |
| Koper | 0,028 mg | 3% |
| Mangaan | 0,003 mg | 0% |
| Selenium | 9 µg | 16% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,65 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,29 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,031 g |
| Cholesterol | 4 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Hüttenkäse (mager)?
- 100 gram Hüttenkäse (mager) heeft 72 kcal. 1 kop (226 g) heeft ongeveer 163 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Hüttenkäse (mager)?
- 100 gram bevat 12,4 g eiwit; 71% van de energie komt uit eiwit.
- Is Hüttenkäse (mager) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Hüttenkäse (mager) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.