Samenvatting
Calorieën
136
kcal / 100 g
Eiwit
3,5
g / 100 g
Koolhydraten
7,1
g / 100 g
Vet
10,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 21%
- Vet 69%
100 gram Zure room (light) bevat 136 kcal, 3,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 10,6 g vet. 1 eetlepel (12 g) heeft ongeveer 16 kcal.
SuikerarmNatriumarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zure room (light)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 90 µg | 11% |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1% |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,3 mg | 3% |
| Vitamine K | 0,5 µg | 1% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,07 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0,42 µg | 17% |
| Foliumzuur | 11 µg | 6% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 141 mg | 18% |
| IJzer | 0,07 mg | 1% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 71 mg | 10% |
| Kalium | 212 mg | 11% |
| Natrium | 83 mg | 3% |
| Zink | 0,5 mg | 5% |
| Koper | 0,016 mg | 2% |
| Selenium | 3,1 µg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 g |
| Cholesterol | 35 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Sour cream, light. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zure room (light)?
- 100 gram Zure room (light) heeft 136 kcal. 1 eetlepel (12 g) heeft ongeveer 16 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zure room (light)?
- 100 gram bevat 3,5 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zure room (light) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zure room (light) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.