Samenvatting
Calorieën
187
kcal / 100 g
Eiwit
33,4
g / 100 g
Koolhydraten
0,51
g / 100 g
Vet
4,7
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 75%
- Koolhydraten 1%
- Vet 24%
100 gram Kipfilet (gefrituurd) bevat 187 kcal, 33,4 g eiwit, 0,51 g koolhydraten en 4,7 g vet. 1 stuk (172 g) heeft ongeveer 322 kcal.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kipfilet (gefrituurd)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,42 mg | 3% |
| Vitamine K | 2,4 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,079 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 14,8 mg | 93% |
| Vitamine B6 | 0,64 mg | 46% |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 15% |
| Foliumzuur | 4 µg | 2% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 16 mg | 2% |
| IJzer | 1,1 mg | 8% |
| Magnesium | 31 mg | 8% |
| Fosfor | 246 mg | 35% |
| Kalium | 276 mg | 14% |
| Natrium | 79 mg | 3% |
| Zink | 1,1 mg | 11% |
| Koper | 0,054 mg | 5% |
| Mangaan | 0,021 mg | 1% |
| Selenium | 26,2 µg | 48% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Cholesterol | 91 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, fried. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kipfilet (gefrituurd)?
- 100 gram Kipfilet (gefrituurd) heeft 187 kcal. 1 stuk (172 g) heeft ongeveer 322 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kipfilet (gefrituurd)?
- 100 gram bevat 33,4 g eiwit; 75% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kipfilet (gefrituurd) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kipfilet (gefrituurd) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.