Samenvatting
Calorieën
185
kcal / 100 g
Eiwit
25,3
g / 100 g
Koolhydraten
0,9
g / 100 g
Vet
8,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 57%
- Koolhydraten 2%
- Vet 41%
100 gram Kip in blik bevat 185 kcal, 25,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 8,1 g vet. 1 kop (205 g) heeft ongeveer 379 kcal.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kip in blik
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 53 µg | 7% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamine K | 2,3 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,4 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0,19 mg | 14% |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40% |
| Foliumzuur | 2 µg | 1% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2% |
| IJzer | 1,3 mg | 9% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Kalium | 153 mg | 8% |
| Natrium | 482 mg | 20% |
| Zink | 2,5 mg | 25% |
| Koper | 0,05 mg | 5% |
| Selenium | 18,4 µg | 33% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,3 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Cholesterol | 50 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Chicken, canned, no broth. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kip in blik?
- 100 gram Kip in blik heeft 185 kcal. 1 kop (205 g) heeft ongeveer 379 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kip in blik?
- 100 gram bevat 25,3 g eiwit; 57% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kip in blik glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kip in blik veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.