Samenvatting
Calorieën
371
kcal / 100 g
Eiwit
14,8
g / 100 g
Koolhydraten
71,8
g / 100 g
Vet
2,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 77%
- Vet 7%
100 gram Khorasantarwe (rauw) bevat 371 kcal, 14,8 g eiwit, 71,8 g koolhydraten en 2,8 g vet.
VetarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Khorasantarwe (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,48 mg | 43% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,7 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 24,1 mg | 3% |
| IJzer | 3,9 mg | 28% |
| Magnesium | 130 mg | 35% |
| Fosfor | 371 mg | 53% |
| Kalium | 450 mg | 23% |
| Natrium | 3,9 mg | 0% |
| Zink | 4,5 mg | 45% |
| Koper | 0,59 mg | 59% |
| Mangaan | 3,3 mg | 163% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Khorasan, grain, dry, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Khorasantarwe (rauw)?
- 100 gram Khorasantarwe (rauw) heeft 371 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Khorasantarwe (rauw)?
- 100 gram bevat 14,8 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Khorasantarwe (rauw) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Khorasantarwe (rauw) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.