Samenvatting
Calorieën
274
kcal / 100 g
Eiwit
10,7
g / 100 g
Koolhydraten
47,5
g / 100 g
Vet
4,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 69%
- Vet 15%
100 gram Tarwebrood bevat 274 kcal, 10,7 g eiwit, 47,5 g koolhydraten en 4,5 g vet. 1 plak (29 g) heeft ongeveer 79 kcal.
Arm aan verzadigd vetBron van vezelsBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Tarwebrood
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,19 mg | 2% |
| Vitamine K | 4,9 µg | 7% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,41 mg | 37% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,25 mg | 18% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,6 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 85 µg | 43% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 125 mg | 16% |
| IJzer | 3,6 mg | 26% |
| Magnesium | 41 mg | 11% |
| Fosfor | 129 mg | 18% |
| Kalium | 141 mg | 7% |
| Natrium | 473 mg | 20% |
| Zink | 1 mg | 10% |
| Koper | 0,15 mg | 15% |
| Mangaan | 1 mg | 52% |
| Selenium | 28,8 µg | 52% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,61 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 g |
| Transvet | 0,033 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, wheat. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Tarwebrood?
- 100 gram Tarwebrood heeft 274 kcal. 1 plak (29 g) heeft ongeveer 79 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Tarwebrood?
- 100 gram bevat 10,7 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Tarwebrood glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Tarwebrood veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.