Samenvatting
Calorieën
338
kcal / 100 g
Eiwit
8,2
g / 100 g
Koolhydraten
69,4
g / 100 g
Vet
3,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 10%
- Koolhydraten 82%
- Vet 8%
100 gram Zachte pretzel bevat 338 kcal, 8,2 g eiwit, 69,4 g koolhydraten en 3,1 g vet. 1 middelgroot stuk (115 g) heeft ongeveer 389 kcal.
Suikerarm
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zachte pretzel
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,54 mg | 5% |
| Vitamine K | 2,7 µg | 4% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,41 mg | 37% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,3 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 24 µg | 12% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 23 mg | 3% |
| IJzer | 3,9 mg | 28% |
| Magnesium | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 79 mg | 11% |
| Kalium | 88 mg | 4% |
| Natrium | 203 mg | 8% |
| Zink | 0,94 mg | 9% |
| Koper | 0,13 mg | 13% |
| Selenium | 17,2 µg | 31% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pretzels, soft. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zachte pretzel?
- 100 gram Zachte pretzel heeft 338 kcal. 1 middelgroot stuk (115 g) heeft ongeveer 389 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zachte pretzel?
- 100 gram bevat 8,2 g eiwit; 10% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zachte pretzel glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Zachte pretzel veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.