Samenvatting
Calorieën
220
kcal / 100 g
Eiwit
27,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
11,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 51%
- Koolhydraten 0%
- Vet 49%
100 gram Kalkoengehakt (gebakken) bevat 220 kcal, 27,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11,6 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Kalkoengehakt (gebakken)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 30 µg | 4% |
| Vitamine E | 0,18 mg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,088 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,26 mg | 19% |
| Vitamine B3 (niacine) | 8,1 mg | 51% |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | 36% |
| Vitamine B12 | 1,9 µg | 76% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 31 mg | 4% |
| IJzer | 1,6 mg | 11% |
| Magnesium | 29,1 mg | 8% |
| Fosfor | 259 mg | 37% |
| Kalium | 304 mg | 15% |
| Natrium | 90 mg | 4% |
| Zink | 3,8 mg | 38% |
| Koper | 0,17 mg | 17% |
| Mangaan | 0,01 mg | 1% |
| Selenium | 28,4 µg | 52% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,5 g |
| Transvet | 0,14 g |
| Cholesterol | 104 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kalkoengehakt (gebakken)?
- 100 gram Kalkoengehakt (gebakken) heeft 220 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kalkoengehakt (gebakken)?
- 100 gram bevat 27,1 g eiwit; 51% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kalkoengehakt (gebakken) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Kalkoengehakt (gebakken) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.