Samenvatting
Calorieën
270
kcal / 100 g
Eiwit
25,8
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
17,8
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 39%
- Koolhydraten 0%
- Vet 61%
100 gram Hamburger van rund (20% vet, gegrild) bevat 270 kcal, 25,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17,8 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Hamburger van rund (20% vet, gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1% |
| Vitamine K | 1,6 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,047 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,1 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 26% |
| Vitamine B12 | 2,7 µg | 109% |
| Foliumzuur | 10 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 24 mg | 3% |
| IJzer | 2,5 mg | 18% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 194 mg | 28% |
| Kalium | 304 mg | 15% |
| Natrium | 75 mg | 3% |
| Zink | 6,3 mg | 63% |
| Koper | 0,08 mg | 8% |
| Mangaan | 0,011 mg | 1% |
| Selenium | 21,5 µg | 39% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 6,8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,52 g |
| Transvet | 0,77 g |
| Cholesterol | 88 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, patty, cooked, broiled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Hamburger van rund (20% vet, gegrild)?
- 100 gram Hamburger van rund (20% vet, gegrild) heeft 270 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Hamburger van rund (20% vet, gegrild)?
- 100 gram bevat 25,8 g eiwit; 39% van de energie komt uit eiwit.
- Is Hamburger van rund (20% vet, gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Hamburger van rund (20% vet, gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.