Samenvatting
Calorieën
23
kcal / 100 g
Eiwit
1,2
g / 100 g
Koolhydraten
5,1
g / 100 g
Vet
0,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 18%
- Koolhydraten 75%
- Vet 7%
100 gram Groene tomaten bevat 23 kcal, 1,2 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,2 g vet. 1 middelgroot stuk (123 g) heeft ongeveer 28 kcal.
EnergiearmVetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Groene tomaten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 32 µg | 4% |
| Vitamine C | 23,4 mg | 29% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,38 mg | 3% |
| Vitamine K | 10,1 µg | 13% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,081 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 9 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 0,51 mg | 4% |
| Magnesium | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 28 mg | 4% |
| Kalium | 204 mg | 10% |
| Natrium | 13 mg | 1% |
| Zink | 0,07 mg | 1% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,1 mg | 5% |
| Selenium | 0,4 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,028 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,03 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,081 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Tomatoes, green, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Groene tomaten?
- 100 gram Groene tomaten heeft 23 kcal. 1 middelgroot stuk (123 g) heeft ongeveer 28 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Groene tomaten?
- 100 gram bevat 1,2 g eiwit; 18% van de energie komt uit eiwit.
- Is Groene tomaten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Groene tomaten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.