Samenvatting
Calorieën
356
kcal / 100 g
Eiwit
24,9
g / 100 g
Koolhydraten
2,2
g / 100 g
Vet
27,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 28%
- Koolhydraten 3%
- Vet 69%
100 gram Goudse kaas bevat 356 kcal, 24,9 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 27,4 g vet.
SuikerarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Goudse kaas
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 165 µg | 21% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,5 µg | 10% |
| Vitamine E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamine K | 2,3 µg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,33 mg | 24% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,063 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 1,5 µg | 62% |
| Foliumzuur | 21 µg | 11% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 700 mg | 88% |
| IJzer | 0,24 mg | 2% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 546 mg | 78% |
| Kalium | 121 mg | 6% |
| Natrium | 819 mg | 34% |
| Zink | 3,9 mg | 39% |
| Koper | 0,036 mg | 4% |
| Mangaan | 0,011 mg | 1% |
| Selenium | 14,5 µg | 26% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 17,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,66 g |
| Cholesterol | 114 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Cheese, gouda. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Goudse kaas?
- 100 gram Goudse kaas heeft 356 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Goudse kaas?
- 100 gram bevat 24,9 g eiwit; 28% van de energie komt uit eiwit.
- Is Goudse kaas glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Goudse kaas veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.