Samenvatting
Calorieën
285
kcal / 100 g
Eiwit
19,9
g / 100 g
Koolhydraten
52
g / 100 g
Vet
6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 23%
- Koolhydraten 61%
- Vet 16%
100 gram Gedroogde munt bevat 285 kcal, 19,9 g eiwit, 52 g koolhydraten en 6 g vet. 1 eetlepel (1,6 g) heeft ongeveer 5 kcal.
VezelrijkEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Gedroogde munt
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 529 µg | 66% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,29 mg | 26% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1,4 mg | 101% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,6 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 2,6 mg | 184% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 530 µg | 265% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 1.490 mg | 186% |
| IJzer | 87,5 mg | 625% |
| Magnesium | 602 mg | 161% |
| Fosfor | 276 mg | 39% |
| Kalium | 1.920 mg | 96% |
| Natrium | 344 mg | 14% |
| Zink | 2,4 mg | 24% |
| Koper | 1,5 mg | 154% |
| Mangaan | 11,5 mg | 575% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,21 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,3 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Spearmint, dried. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gedroogde munt?
- 100 gram Gedroogde munt heeft 285 kcal. 1 eetlepel (1,6 g) heeft ongeveer 5 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde munt?
- 100 gram bevat 19,9 g eiwit; 23% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gedroogde munt glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gedroogde munt veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.