Samenvatting
Calorieën
99
kcal / 100 g
Eiwit
24
g / 100 g
Koolhydraten
0,2
g / 100 g
Vet
0,28
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 97%
- Koolhydraten 0%
- Vet 3%
100 gram Garnalen (gekookt) bevat 99 kcal, 24 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,28 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Garnalen (gekookt)
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 70 mg | 9% |
| IJzer | 0,51 mg | 4% |
| Magnesium | 39 mg | 10% |
| Fosfor | 237 mg | 34% |
| Kalium | 259 mg | 13% |
| Natrium | 111 mg | 5% |
| Zink | 1,6 mg | 16% |
| Koper | 0,38 mg | 38% |
| Mangaan | 0,033 mg | 2% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,056 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,048 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,079 g |
| Transvet | 0,002 g |
| Cholesterol | 189 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Schaaldieren
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crustaceans, shrimp, cooked. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Garnalen (gekookt)?
- 100 gram Garnalen (gekookt) heeft 99 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Garnalen (gekookt)?
- 100 gram bevat 24 g eiwit; 97% van de energie komt uit eiwit.
- Is Garnalen (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Garnalen (gekookt) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.