Samenvatting
Calorieën
85
kcal / 100 g
Eiwit
20,1
g / 100 g
Koolhydraten
0
g / 100 g
Vet
0,51
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 95%
- Koolhydraten 0%
- Vet 5%
100 gram Garnalen bevat 85 kcal, 20,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,51 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Garnalen
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 64 mg | 8% |
| IJzer | 0,52 mg | 4% |
| Magnesium | 35 mg | 9% |
| Fosfor | 214 mg | 31% |
| Kalium | 264 mg | 13% |
| Natrium | 119 mg | 5% |
| Zink | 1,3 mg | 13% |
| Koper | 0,39 mg | 39% |
| Mangaan | 0,033 mg | 2% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,086 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,15 g |
| Transvet | 0,004 g |
| Cholesterol | 161 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Schaaldieren
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Crustaceans, shrimp, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Garnalen?
- 100 gram Garnalen heeft 85 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Garnalen?
- 100 gram bevat 20,1 g eiwit; 95% van de energie komt uit eiwit.
- Is Garnalen glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Garnalen veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.